葉酸の美容効果

葉酸には美容効果もある?

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子作りを意識している人からすれば、葉酸はよく聞く言葉の一つでしょう。

妊娠ができないと悩む方にとって、最後の砦となるべき栄養かもしれません。

 

しかし、毎日意識的に栄養を取らなければと考えてしまうと、

それがストレスになり、細胞にダメージを与える活性酸素を増やしてしまい、

その結果、逆に子供ができにくい状態を作り出してしまうことさえあるわけです。

 

さて、そんな状況ですが、葉酸を摂取することに対して、もう一つ楽しさを持ってみるといいかもしれません。

 

それが、美容効果です。

 

葉酸は造血ビタミンと言われるほど、赤血球を増やす作用があると言われています。

 

それはつまり、身体の栄養循環を活発にさせる効果があると言い換えることができ、

そして、それが、細胞の活性化そして美容効果、さらに代謝促進といい効果につながっていくわけなんです。

 

ただ、葉酸を飲むことで、そのいい効果を目に見えてわかることは難しいでしょう。

なぜなら、良い効果を得ると同時に、あなたは日々ダメージを受け続けているわけです。

 

細胞の回復とダメージが交互に行われており、

それは逆にマイナスとなってしまうかもしれません。

 

だからこそ、栄養だけ取ればいいんだという単一的な視点で考えてはいけないわけです。

 

それこそ、運動もいいですし、ストレス発散になる音楽鑑賞もいいでしょう。

 

さて、ここまで、葉酸の美容効果について説明をしてきました。

 

-葉酸の美容効果

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